Hallentraining

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Radfahrer werden im Winter gemacht – zumindest bei uns im RSV Coesfeld.

Daher findet im Winterhalbjahr jeden Mittwoch von 18 – 19:15 Uhr unser Hallentraining statt. Im Vordergrund steht das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung aller Muskelgruppen. Dabei variieren wir zwischen HIIT Einheiten, Circle-Training oder Tabata-Stunden.

Wo: Sporthalle der Freiherr-vom-Stein Realschule, Grimpingstraße

Mitzubringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk