Hallentraining

Radfahrer werden im Winter gemacht – zumindest bei uns im RSV Coesfeld.

Daher findet im Winterhalbjahr jeden Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr unser Hallentraining statt. Im Vordergrund steht das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung aller Muskelgruppen. Dabei variieren wir zwischen HIIT Einheiten, Circle-Training oder Tabata-Stunden.

Wo: Sporthalle der Lamberti-Grundschule, Katthagen, Coesfeld

Mitzubringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Bitte achtet auf die Corona-Regelungen: Mund-Nasen-Schutz in der Halle bis Ihr Eure Matte „bezogen“ habt, Abstand halten & Hände desinfizieren!